7 hyvää syytä herätä aamulla aikaisemmin - Venuu.fi / blogi

Haluaisitko olla energinen aamuihminen? Saada asioita aikaan ja nukkua kuin tukki joka yö? 😴

Useimmille aikaiset aamuherätykset ovat kauhistus, mutta mitä jos voisitkin aikaisemmin heräämällä tehdä elämästäsi parempaa?

Tsekkaa tästä 7 parasta syytä herätä aamulla aikaisemmin. Takaamme, että elämäsi muuttuu:

1. Virkeänä töihin

Kuvittele: olet töissä etkä haaveile jatkuvasti päiväunista, kotiinpääsystä tai kesälomasta.

Heräämällä aamulla hyvissä ajoin aamun tokkuraisuus on jo ohi kun saavut töihin. Näin olet oikeasti hereillä ja energinen kun aloitat työpäivän, ja saat asioita aikaan.

Enemmän energiaa töissä, ja rentouttavampi vapaa-aika – tästä kaikki tykkää!

2. Hei hei, nukahtamisvaikeudet!

"Jos nukahdan nyt heti, ehdin vielä nukkua 6 tuntia." Kuulostaako tutulta? 🙋‍♀️

Kun heräät aikaisin, et todennäköisesti myöskään valvo yömyöhään. Ahdistava kilpajuoksu kelloa ja nukahtamista vastaan loppuu, ja uni tulee väsyneenä kuin itsestään.

Myös huolien ja murheiden mielessä pyörittely loppuu, kun nukkumaanmeno väsyneenä helpottuu. Miten tästä ei voisi tykätä?

3. Simsalabim, olet menestyjä!

Usean tutkimuksen voimin on selvitetty, että aikaisin herääminen lisää mahdollisuuksiasi menestyä.

Tiedät varmaan tyypin: oman elämänsä Steve Jobs nousee ennen auringonnousua, juo vihersmoothien ja juoksee töihin energiaa puhkuen.

Ehkä ihan meistä kaikista ei tule yritysmoguleita, mutta aikaisemmilla aamuherätyksillä varmistat, että päiväsi sujuvat tehokkaammin.

4. Paremmat unet, joka yö

Aamuherätykset takaavat, että olet oikeasti väsynyt iltaisin. Kun painat pääsi väsyneenä tyynyyn, nukahtaminen on nopeampaa, ja akkusi latautuvat paremmin unen aikana.

Poissa ovat heittelehtiminen ja mukavan asennon etsiminen. Unesi laatu syvenee, ja se takaa että heräät energisenä seuraavaan päivään, vaikka heräätkin aikaisin.

5. Luovuutesi kasvaa

On hankalaa olla luova kun kiireessä aamupalaa ei ehdi syödä ja lapsetkin unohtui hakea tarhasta.

Aamuvirkkuna saatat löytää päivästäsi useita pieniä hetkiä, jolloin sinulla on hetki aikaa hengähtää ja antaa ajatuksen kulkea.

Ruuhkaton työmatka, aikainen lounas, lämmin aamusuihku pitkän kaavan mukaan – mitä kaikkea nerokasta näiden aikana voisit keksiäkään? On vain yksi tapa ottaa selvää!

6. Työmatkat ilman ruuhkaa

Oletko yksi meistä, joka istu naama näkkärillä aamuruuhkassa tai nököttää hikeä valuen ruuhkabussin seisomapaikoilla?

Vuosisadan lifehack on tässä: aamulla aikaisemmin heräävät tekevät myös työmatkansa aikaisemmin. Kun muut tuskailevat vielä heräämisen kanssa, on sinun aikasi nauttia ruuhkattomista teistä ja julkisista kulkuvälineistä.

Työmatkastasi tulee meditatiivinen mindfulness-kokemus 🧘‍

7. Vähemmän stressiä

Missä avaimet? Jäikö kahvikeitin päälle? Kiireiset aamut nostavat sykettä ja stressitasoja vääjäämättä.

Heräämällä aamulla aikaisemmin teet aamuihisi lisää aikaa, ja ehdit nauttia aamutoimistasi. Hyvästi kiireiset ja ankeat aamupalat, pikasuihkut ja juokseminen ovesta ulos. Terve vaan, Hesarin luku aamiaisella ja lempeä alku päivään!


Kun heräät hyvissä ajoin, jää enemmän aikaa myös juhlimiseen 😉

Löydä unelmiesi juhlatila Venuu.fi:stä (2000 +) »


Lue seuraavaksi:

8 vinkkiä parempaan ja keskittyneempään työpäivään

20 toimivaa kysymystä kiinnostaviin keskusteluihin


Juhlatilat Helsinki |Kokoustilat Helsinki | Saunatilat Helsinki

Kokoustilat Helsinki | Kokoustilat Espoo | Kokoustilat Vantaa | Kokoustilat Turku | Kokoustilat Tampere

Catering ja pitopalvelu Helsinki | Catering ja pitopalvelu Tampere | Catering ja pitopalvelu Turku